Zapraszamy na zajęcia ze zdrowego kręgosłupa – trening relaksacyjny!
Jeśli są Państwo zainteresowani zajęciami prosimy o wcześniejszą rezerwację miejsca pod numerem telefonu 793603987
Trening relaksacyjny i funkcjonalny dający szybkie i długotrwałe efekty .
Trening promedyczny.
Pierwsze konsultacje zupełnie gratis!
Przyjdź i zbadaj swoje ciało. Rozluźnij i wzmocnij mięśnie głębokie brzucha, kręgosłupa i pośladków.
Zajęcia z elementami pilates core, strechingu, stabilizacji i wzmocnienia mięśni. Trening przeznaczony również dla kobiet po porodzie i grup zwiększonego ryzyka. Seniorzy także mile widziani! :)
Jeżeli zbierze się grupa będą dodatkowe treningi dla kobiet po porodzie w każdy poniedziałek i środę ok. 11 ( możliwość uczestniczenia maluszków na zajęciach) :)!
W razie potrzeby stworzymy także grupę tylko dla seniorów.
W naszym klubie ruszyły zapisy na zajęcia indywidualne PILATES/ZDROWY KRĘGOSŁUP.
Praca z indywidualnym klientem na różnych poziomach zaawansowania.
- modyfikacja ćwiczeń dopasowanych do możliwości i zakresu klienta.
- korekcja asymetrii mięśniowo-stawowej
- ocena i poprawa postawy ćwiczącego
- praca w niwelowaniu kompensacji
- w razie potrzeby podczas indywidualnej pracy udostępniam sprzęt: dużą piłkę, piłkę softball, roller
Nauczę Cię jak dobierać ćwiczenia w konkretnych przypadkach :)
NA WSZYSTKIE ZAJĘCIA KONIECZNA WCZEŚNIEJSZA REZERWACJA pod numerem telefonu 793 603 987